Psychothérapie positive

 

En quoi consiste un cycle de coaching ou psychothérapie positive?

Avant toute chose, je ne suis pas psychothérapeute mais thérapeute tout court :)

J'ai été formée à cette méthode auprès de l'organsime ZenPro.

Il s'agit d'un cycle de 14 séances, au cours desquelles, grâce à des réflexions, des axes de travail personnels, des petits travaux à réaliser chez soi, le thérapeute accompagne son client vers une vision plus "colorée" de son existence, lui permettant selon le contexte,

soit de prendre du recul par rapport à un état d'esprit négatif,

soit d'apprécier encore plus vivement son existence.

Séance 1 - L'absence ou le manque de ressources positives
Séance 2 - Introduction Positive et Evaluation des Forces dynamiques
Séance 3 - Culture du plaisir, de l'engagement, du flow et du sens. Plan d'action.
Séance 4 - Rôle des bons/mauvais souvenirs / Stratégies cognitives de réévaluation positive
Séance 5 - Le pardon comme outil de libération
Séance 6 - La gratitude comme sentiment de reconnaissance durable
Séance 7 - Cultiver les émotions positives / Bilan mi-parcours thérapeutique
Séance 8 - Satisfaction et Maximisation
Séance 9 - Optimisme, espoir et croissance post-traumatique
Séance 10 - Communication Positive
Séance 11 - Psychogénéalogie Positive
Séance 12 - Mindfullness et Coping
Séance 13 - Altruisme et don du temps
Séance 14 - Une vie pleine de sens / Bilan du parcours thérapeutique

 

 

 

 

Bien que docteur en pharmacie, je n’assure pas de rendez-vous à caractère médical. Mes services ne remplacent en aucune façon l’avis d’un médecin ou autre professionnel de santé. Mon statut professionnel ne m’autorise pas à prodiguer des soins, je ne dispose pas d’un droit de prescription.

Je travaille en lien avec des pédiatres, kinésithérapeutes, ostéopathes, sages-femmes,  psychothérapeutes…

Sabine SONTOT

 

 

 

« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION.

En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 23, rue Territoire - 42100 SAINT ETIENNE »

 

 

Sabine SONTOT Sophrologue certifiée RNCP, SIRET 80014537700050, 12 rue du Mal Joffre 67000 STRASBOURG

Numéro de déclaration d'activité 44670596167 DIRECCTE Grand Est