Qu’est-ce que c’est?

La sophrologie:

 

Pour quoi ?

Comment ?

 

 

 

La sophrologie est une méthode d’accompagnement thérapeutique, dite « psycho-corporelle » car elle aide à se sentir à la fois  bien dans sa tête et dans son corps.

Elle a été conçue par un neuro-psychiatre, le Dr Caycedo, dans les années 60.

Elle s’appuie sur des exercices physiques doux, souvent inspirés du yoga ou de la méditation (relaxations dynamiques) ainsi que sur des relaxations guidées plus profondes (relaxations statiques), proches de l’hypnose.

 

Les séances individuelles en sophrologie sont idéales pour répondre à une problématique précise et spécifique : le travail est personnalisé, les exercices adaptés à votre cas particulier et les échanges individuels, soumis au secret professionnel.

Le nombre de séances varie d’une personne à l’autre, suivant la problématique et la régularité des entraînements entre chaque séance.

 

 

 

 

L’entraînement quotidien (quelques minutes par jour) entre les séances est la clé du succès.

Il faut compter entre 6 à 12 séances, à raison d’une séance par semaine ou toutes les deux semaines pour obtenir un résultat satisfaisant.

 

Bien que docteur en pharmacie, je n’assure pas de rendez-vous à caractère médical. Mes services ne remplacent en aucune façon l’avis d’un médecin ou autre professionnel de santé. Mon statut professionnel ne m’autorise pas à prodiguer des soins, je ne dispose pas d’un droit de prescription.

Je travaille en lien avec des pédiatres, kinésithérapeutes, ostéopathes, sages-femmes,  psychothérapeutes…

Sabine SONTOT

 

 

 

« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION.

En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 23, rue Territoire - 42100 SAINT ETIENNE »

 

 

Sabine SONTOT Sophrologue certifiée RNCP, SIRET 80014537700050, 12 rue du Mal Joffre 67000 STRASBOURG

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